RV
Mindenkinek Csoportos
Reggeli Vinyasa Flow
Indítsd a napot energiával — dinamikus jóga a nap első órájában, minden szintnek.
Szint
Mindenkinek
Forma
Csoportos
Alkalmanként
60 perc
A programról
Kezdd a napodat mozgással és tudatos légzéssel. Ez a 60 perces reggeli vinyasa óra összekapcsolja a lélegzetet és a mozdulatot egy folyamatos, áramló szekvenciában, amely felébreszti a testet és lecsendesíti az elmét. Az órák kis létszámúak, így Eszter minden résztvevőnek személyes figyelmet és korrekciót ad. Kezdők és haladók egyaránt megtalálják a maguk kihívását a variációknak köszönhetően.
Mit érsz el vele
- Energikus reggeli rutin
- Rugalmasság
- Stresszoldás