Tóth Gábor
Funkcionális, TRX, kettlebell, kick-box edzéseket tartok
Nagy intenzitású funkcionális tréning közösségben. Erő, állóképesség és robbanékonyság egyben.
A CrossFit nagy intenzitású, funkcionális edzésrendszer, amely a súlyemelést, a gimnasztikát és a kardiót ötvözi — mindezt közösségben, napi WOD-ok (a nap edzése) formájában. A gyakorlatok skálázhatók, így a teljes kezdő és a versenyző ugyanazt az edzést végezheti eltérő terheléssel.
A jó boxok on-ramp kezdőkurzussal indítanak, ahol biztonságosan sajátítod el az alapmozgásokat. Böngéssz a CrossFit termek és edzők között, és találd meg a hozzád legközelebbi közösséget.
Tudj meg többet a témárólFunkcionális, TRX, kettlebell, kick-box edzéseket tartok
Aerobik és funkcionális edző
Personal Trainer / Hyrox
Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka
Személyi edző, erőnléti edző,hyrox level 1 coach
Core Mozgásfejlesztés képzés
Belvárosban található barátságos,privát edzőterem a te igényeidre szabva
A mérhető fejlődés
Mi az a CrossFit, mit jelent a WOD és az on-ramp, mennyibe kerül és kinek való? Objektív kezdő útmutató a funkcionális edzés legismertebb irányzatához.
Debreceni CrossFit box, személyi edző vagy csoportos edzés? Gyakorlatias útmutató a debreceni edzéslehetőségekhez, kezdőknek is — hol kezdd, és hogyan válassz.
Konkrét mozgásformák ezen a területen — nézd meg, melyik illik hozzád.
Nem veszélyesebb más terheléses sportnál, ha jó edzővel és fokozatosan kezded. Ezért fontos on-ramp kezdőkurzussal indítani, ahol a technikára helyezik a hangsúlyt.
Nem. Az on-ramp kurzus nulláról tanítja a mozgásokat, és minden gyakorlat skálázható a te szintedre.