Ugrás a tartalomhoz

CrossFit

Nagy intenzitású funkcionális tréning közösségben. Erő, állóképesség és robbanékonyság egyben.

A CrossFit nagy intenzitású, funkcionális edzésrendszer, amely a súlyemelést, a gimnasztikát és a kardiót ötvözi — mindezt közösségben, napi WOD-ok (a nap edzése) formájában. A gyakorlatok skálázhatók, így a teljes kezdő és a versenyző ugyanazt az edzést végezheti eltérő terheléssel.

A jó boxok on-ramp kezdőkurzussal indítanak, ahol biztonságosan sajátítod el az alapmozgásokat. Böngéssz a CrossFit termek és edzők között, és találd meg a hozzád legközelebbi közösséget.

Tudj meg többet a témáról

CrossFit edzők

Összes crossfit edző
Személyi edzés Még nincs értékelés

Petkess-Purgai Evelyn

Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka

Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil

Termek crossfit kínálattal

Összes terem
Személyi edzésCrossFit
5,0(7)

Galamboss Gym

Belvárosban található barátságos,privát edzőterem a te igényeidre szabva

Budapest, XIII
Ártól 3000 Ft / alkalom
Megnézem

Kapcsolódó cikkek

CrossFit 6 perc olvasás

Hol edzz Debrecenben? CrossFit és edzéslehetőségek

Debreceni CrossFit box, személyi edző vagy csoportos edzés? Gyakorlatias útmutató a debreceni edzéslehetőségekhez, kezdőknek is — hol kezdd, és hogyan válassz.

Elolvasom

CrossFit edzéstípusok

Konkrét mozgásformák ezen a területen — nézd meg, melyik illik hozzád.

CrossFit városok szerint

Gyakori kérdések – crossfit

Veszélyes a CrossFit kezdőknek?

Nem veszélyesebb más terheléses sportnál, ha jó edzővel és fokozatosan kezded. Ezért fontos on-ramp kezdőkurzussal indítani, ahol a technikára helyezik a hangsúlyt.

Kell előzetes edzettség?

Nem. Az on-ramp kurzus nulláról tanítja a mozgásokat, és minden gyakorlat skálázható a te szintedre.

További sportágak