Futás 4,9 (71)
Tóth Réka
Futóedző és maratonfelkészítő
Budapest 9 év tapasztalat
óradíjtól 9000 Ft
Profil Futás
Futótechnika, alapozás, félmaraton- és maratonfelkészítés edző vezetésével, egyénileg vagy csoportban.
Futás edzők
Összes futás edző CrossFit 4,8 (52)
Szabó Tamás
CrossFit L2 edző és állóképesség-specialista
Debrecen 7 év tapasztalat
óradíjtól 8500 Ft
Profil Programok
Futás
Félmaraton felkészítő – 16 hét
A rajtvonaltól a célig: strukturált terv az első (vagy leggyorsabb) félmaratonodhoz.
16 hét 60 perc
59 900 Ft / program
Részletek Kapcsolódó cikkek
Futás 5 perc olvasás
Futóalapozás okosan: így kezdd el a futást sérülés nélkül
Kezdő futóknak szóló alapozási útmutató: a séta-futás módszer, a heti terhelés helyes növelése, a 10%-os szabály és a leggyakoribb hibák elkerülése.
Elolvasom