Box alapok – felnőtt kezdő csoport

A programról

Ez a nyolchetes kezdő bokszkurzus a technikára és a kondícióra épül, sparring nélkül. Megtanulod a helyes alapállást, a lábmunkát, az egyenes és horgos ütéseket, valamint a védekezés alapjait — mindezt egy motiváló, közösségi hangulatban. Az intenzív, zsákos és párnás körök közben észre sem veszed, milyen komoly kardióedzést kapsz. Kiváló választás, ha formába lendülnél és közben új készséget tanulnál.

Mit érsz el vele

• Boksztechnika alapjai
• Kondíció
• Önbizalom