Mama-Fit: szülés utáni visszatérés

A programról

A Mama-Fit egy 10 hetes, szakértő által felügyelt program kismamáknak, akik biztonságosan szeretnének visszatérni a mozgáshoz a szülés után. A hangsúly a törzsizom (core) és a medencefenék helyreállításán, a testtartás korrigálásán és a fokozatos erőépítésen van. Júlia minden gyakorlatot a te aktuális állapotodhoz igazít, és végigkíséri a folyamatot a regenerációtól a magabiztos, energikus formáig. Online is elvégezhető, saját tempóban.

Mit érsz el vele

• Core helyreállítás
• Medencefenék erősítés
• Energikus visszatérés