Dobos-Kővári Zita
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Gyógytorna, mozgásterápia és sérülés utáni visszatérés szakképzett gyógytornász-edzővel.
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Pilates oktató és táplálkozástudományi szakember
Személyi edző, rehabilitaciós edző, rúdsport edző
Funkcionális, TRX, kettlebell, kick-box edzéseket tartok
Személyi edző, funkcionális szakedző
Belvárosban található barátságos,privát edzőterem a te igényeidre szabva
Tudatos mozgás, funkcionális fejlődés.
Pszichomotoros mozgás fejlesztés gyermekjógával, Hatha jóga, Hangfürdő, nyugi hely 🧘🏻 Szívügyem a gyermekek testi- lelki jólléte.
Mikor kezdheted újra az edzést szülés után, és hogyan építsd fel biztonságosan? Gyakorlati útmutató a fokozatos visszatéréshez — gát-, has- és medencefenék-fókusszal.
Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás, és hogyan csináld helyesen? Gyakorlati útmutató a mobilizációhoz, a dinamikus bemelegítéshez és a levezetéshez — sérülésmentes edzésért.
Konkrét mozgásformák ezen a területen — nézd meg, melyik illik hozzád.