Ugrás a tartalomhoz
Szabadtéri sportok

Snowboard

Egy deszka, oldalt álló testhelyzet — nehezebb kezdés, gyorsabb fejlődés.

Mi az a snowboard?

A snowboard lejtőn, egyetlen, mindkét lábbal rögzített deszkán végzett siklás, oldalirányú testhelyzetben.

A síeléshez képest más az alapállás, más az egyensúlyozás logikája, és más a tanulási görbe is.

A különbség jellegzetes: a snowboard első két-három napja nehezebb, mint a síelésé — sok esés, sok felállás, fájó csukló és farokcsont. Utána viszont jellemzően gyorsabban jön a fejlődés, és sokan hamarabb jutnak el önálló, folyamatos lesiklásig.

A csuklóvédő nem opcionális kiegészítő: a kezdő snowboardosok leggyakoribb sérülése a kinyújtott kézre esésből származó csuklótörés. Egy néhány ezer forintos védő ezt a kockázatot nagyságrenddel csökkenti.

Mit ad a snowboard?

  • Törzs- és lábstabilitás
  • Egyensúlyérzék
  • Szabadtéri téli mozgás
  • Gyors fejlődés a kezdés után

Kinek ajánljuk?

Deszkás sportokat kedvelőknekFiataloknak és felnőtteknekSí-alternatívát keresőknek

Mire lesz szükséged?

  • Deszka és bakancs (bérelhető)
  • Sisak
  • Csuklóvédő
  • Ülepvédő

Gyakori kérdések

Nehezebb a snowboard, mint a síelés?

Az első két-három nap igen, mert az oldalirányú testhelyzet szokatlan és sokat fogsz esni. Utána viszont a legtöbben gyorsabban fejlődnek, mint síelésben.

Miért kell csuklóvédő?

Mert kezdőként eséskor ösztönösen kinyújtod a kezed, és a snowboardosok leggyakoribb sérülése éppen a csuklótörés. A védő olcsó, és a kockázat nagy részét elveszi.

Hány éves kortól ajánlott?

Jellemzően 7–8 éves kortól, mert ekkorra van meg a szükséges egyensúly és testtudat. Ennél fiatalabbaknál a síelés általában a jobb belépő.

Kapcsolódó a tudástárból

Amit a snowboard mellé a leggyakrabban keresnek.

Melyiket válaszd?

Edzők, akikkel kipróbálhatod

Összes
Személyi edzés Még nincs értékelés

Fülöp Andris

Progresszív mozgásfejlesztés, erő-álló képesség, mobilizálás, kaatsu, masszázs

Budapest 6 év tapasztalat
óradíjtól 8500 Ft
Profil
Erőemelés & Testépítés Még nincs értékelés

Kasziba Tamás

Macebell instruktor ès funkcionális testèpítès

Kecskemét 2 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil

Helyszínek