Keresés

Mennyezetre rögzített selyemhamakban — tehermentesített gerinc, kis repülés.

Zenére felépített lépéssorok, folyamatos pulzus, klasszikus csoportos kardió.

Célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Taktikus, robbanékony kontaktsport — Magyarországon is van bajnokság.

Terepfutás akadálypályával — mászás, cipelés, kúszás.

Talajon végzett, állatmozgásokra épülő folyamatos mozgássorok.

Zenés, dinamikus edzés derékig érő vízben — ízületek nélkül megérzed.

Kötött sorozat, erős tempó — a jóga legfegyelmezettebb iskolája.

Reflex, pörgetés, koncentráció — kis helyen, egész évben.

Az ellenfél erejét vezető, körkörös mozgásra épülő japán budo.

Sprint, ugrás, dobás — a mozgás alapsportága.

Rúdgyakorlatok és pontos technika — felnőtt kezdőknek is nyitott.

Balettrúd, apró mozdulatok, sok ismétlés — égő comb és feszes izomtónus.

Katonai ihletésű csoportos edzés a szabadban, sok futással és csapatmunkával.

Klasszikus ütőharc: lábmunka, ritmus és tiszta technika a kötelek között.

Földharc, ahol a technika és a türelem legyőzi a nyers erőt.

Közös vízi élmény szülővel, jellemzően 3 hónapos kortól.

Levitel, kontroll, hátra fektetés — a legősibb küzdősport, magyar aranyokkal.

Húzódzkodó rúd és korlát: erő és kontroll pusztán a saját testeddel.

Brazil harcművészet, ahol a küzdelem tánc, zene és akrobatika egyben.

Változatos, nagy intenzitású funkcionális edzés közösségben.

Lépőpad és összefüggő koreográfia — a step, ahol tényleg táncolsz.

Kidobós felnőtteknek — sprint, csel, gyors reakció, végig nevetés.

Elektromos izomstimuláció mellénnyel, oktatóval, jellemzően 20 perces alkalmakkal.

A teljes testet dolgoztató mozgás — vízen és evezőpadon egyaránt.

Három gyakorlat, egy cél: guggolás, fekvenyomás és felhúzás maximumon.

Problémamegoldás erővel — teremben, egész évben, kötéllel vagy anélkül.

Teremhoki könnyű ütővel — gyorsan tanulható, alacsony belépési küszöb.

A legnépszerűbb csapatsport — állóképesség, technika és közösség egyben.

Kalóriadeficitet támogató mozgás, ami hosszú távon is tartható.

Kezdő belépő: alapmozgások tanulása terhelés előtt.

A legegyszerűbb kardióedzés: cipő, ajtó, indulás.

Versenyzés a CrossFit-jellegű összetett feladatokban.

Teremfoci kisebb, nehezebb labdával — gyors, technikás, folyamatos.

Hát- és derékpanaszra szabott pilates: kímélő gyakorlatok, gerincközpontú felépítés.

Kíméletes gyakorlatok a hátnak: tehermentesítés, mélyizmok, jobb tartás.

Precizitás és sok gyaloglás — egy technikailag végtelen sport.

Nyári korcsolya aszfalton — kíméletes kardió, komoly lábmunka.

Földharc edzőruha nélkül — fogás helyett kontroll és tempó.

Játékos mozgásfejlesztés iskolás korban, teljesítménykényszer nélkül.

Játékos mozgásfejlesztés: ügyesség, tartás és mozgásöröm gyerekeknek.

A klasszikus alapstílus: lassú tempó, tartott pózok, tudatos légzés.

Rövid, maximális intervallumok és tudatos pihenő — sok hatás kevés idő alatt.

Szakképzett gyógytornász által személyre szabott, célzott mozgásterápia.

Felfűtött teremben, 35-40 fokon — intenzív izzasztás és mély nyújtás.

8 kilométer futás, 8 funkcionális állomás — mindig ugyanaz a verseny.

Utcai stílus, laza groove és koreográfiák aktuális számokra.

Koncentráció, tartás és lapockaerő — csendes, mégis megterhelő.

Teljesítménymérős teremkerékpározás, adatvezérelt edzéssel.

A szamurájok önvédelmi rendszere: dobás, feszítés, ütés egyben.

Dobások, leszorítások és eséstechnika — a magyar sport egyik erőssége.

Magyarország egyik legsikeresebb sportága — víz, hát és törzs.

Pontos technika, tiszta formagyakorlatok és erős dojo-fegyelem.

Országúton vagy erdei nyomvonalon — kardió, ami visz is valahová.

Egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.

Magyarország egyik legerősebb csapatsportja — gyors, dinamikus, testes.

Hosszan tartott, passzív pózok — mély nyújtás izommunka nélkül.

Várandósságra szabott, biztonságos gyakorlás trimeszterről trimeszterre.

Ütések és rúgások egyben — látványos, sokoldalú és jól skálázható edzés.

Várandósság alatti mozgás: kímélő terhelés, felkészülés a szülésre.

Gyógytornász vezette pilates panaszok és sérülés után.

Ízületkímélő, egyensúlyfejlesztő téli mozgás — jégen és műjégen is.

Ugrás, irányváltás, folyamatos mozgás — csapatjáték felnőttként is.

Nem sport, hanem önvédelmi rendszer valós utcai helyzetekre.

Kínai harcművészeti stílusok gyűjtőneve, formagyakorlatokkal.

Törzsizom, tartás és egy partner, akinek szintén beleszólása van.

Teljes erejű törzsütések, fejvédő nélkül — a karate legkeményebb kontaktstílusa.

16–20 hetes, tervezett út a 42,195 kilométeres célvonalig.

Szőnyegen, saját testsúllyal — a mélyizmok és a törzs precíz edzése.

Állomásról állomásra, rövid pihenőkkel — az egész test egy körben.

A medencefenék célzott erősítése — szülés után és azon túl.

Állóharc, leviteles technika és földharc egyetlen, teljes rendszerben.

Aktív mozgástartomány-növelés — nem passzív nyújtás.

Kiindulási állapotfelmérés, mielőtt bármilyen tervbe kezdenél.

A mozgásminták újratanulása: nem izomtömeg, hanem működés a cél.

Terepkerékpározás — technika, erő és állóképesség egyben.

Magyar táncrendek élő zenére — közösségi élmény és tempós mozgás.

Botos gyaloglás, ami az egész testet megmozgatja — ízületkímélően.

Tóban és folyóban úszás — tájékozódás, hőmérséklet, tempó.

Lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.

Szakítás és lökés — a legrobbanékonyabb, legtechnikásabb rúdmunka.

Személyre szabott terv és videós korrekció távolról.

Gyakorlatias, rövid kurzus valós helyzetekre — nem sport.

A leggyorsabban terjedő ütős sport — pár nap alatt játszható.

Rúdtánc: látványos elemek, komoly felsőtest- és törzserő.

Személyi edzés kettesben — fele ár, dupla motiváció.

Fitneszszemléletű, erősítő jóga — izom, kondi és izzadás, spiritualitás nélkül.

Erőemelés és testépítés keveréke: erő és izomtömeg együtt.

Rugós ellenállású gépen, kis létszámban — precíz, hatékony, ízületkímélő.

Ütközésmentes csapatsport, sok ugrással és gyors reakcióval.

Felszerelés nélkül, bárhol: fekvőtámasz, guggolás, plank, kitörés.

Páros latin tánc: alaplépés, forgatások, és rengeteg társasági élmény.

A legelterjedtebb karate stílus: hosszú állások, tiszta vonalak, pontozásos kumite.

Zenére hajtott teremkerékpározás, ahol te állítod az ellenállást.

Téli sport, ami egész évi felkészülést kíván — a comb nem véletlenül ég.

Egy deszka, oldalt álló testhelyzet — nehezebb kezdés, gyorsabb fejlődés.

Az egyik legintenzívebb kardió — negyven perc alatt kifacsar.

Állítható magasságú lépőpadra épülő koreográfia — táncos ritmus, komoly pulzus.

Két fő, homok, napsütés — ugyanaz a játék, jóval nagyobb terheléssel.

Kőgolyó, farmerfogó, autóhúzás — erő a szabálytalan terhekkel szemben.

Ízületkímélő torna 60 felett: egyensúly, erő, önállóság megőrzése.

Természetes sziklán, kötéllel — technika, bizalom és fejben tartás.

Fokozatos visszaépítés szülés után: gátizom, has, tartás — sietség nélkül.

Koreai rúgóművészet: magas, gyors és látványos lábtechnikák.

20 másodperc munka, 10 pihenő, nyolcszor — négy perc, teljes gőzzel.

Keringő, tangó, cha-cha — páros táncok bálra, esküvőre, örömre.

Technikás egyéni sport, ami egy életen át űzhető.

Futás erdei ösvényen, gyökéren és emelkedőn — óra helyett élmény.

Izomtömeg és arányos alak céltudatos súlyzós munkával és étrenddel.

A nyolc végtag művészete: ököl, könyök, térd és lábszár egyetlen rendszerben.

Könnyű ütő, gyors labda — a világ leggyorsabb ütős sportja.

Izomépítés fokozatos terheléssel és kalóriatöbblettel.

Úszás, kerékpár, futás — három sport egyetlen versenyben.

Maratonnál hosszabb távok — fej, gyomor és láb együtt.

Két heveder, saját testsúly — a nehézséget a testszögeddel állítod be.

A vízbiztonságtól a tiszta gyorsúszásig, saját tempóban.

Munkahelyi csoportos mozgás az ülőmunka ellensúlyozására.

Légzésre fűzött, folyamatos mozgássor — jóga, ami átmozgat és megizzaszt.

Magyarország legeredményesebb olimpiai sportága — gyorsaság és taktika.

Csapatsport a vízben — állóképesség, taposás, labdakezelés.

Lassú, kontrollált mozgás a vízben — ízületbarát és fájdalommentes.

Közelharcra épülő kínai stílus, egyenes vonalú, gazdaságos technikákkal.

Latin ritmusok, egyszerű koreográfiák — buli, ami közben edzés is.

Személyi edző Táplálkozási Tanácsadó

Személyi edző

Személyi edző | táplálkozási tanácsadó | online életmód program

Személyi edzés / Kismama torna / Stretching

Pilates oktató és táplálkozástudományi szakember

Profi boxolo és profi slapper

Edző

Személyi edző, rehabilitaciós edző, rúdsport edző

Funkcionális-, erősítő-, posztnatális edző

Személy és versenyfelkészítő edző

Erőemelő edző

Testépítés-fitness sportoktató, személyi edző

Funkcionális, TRX, kettlebell, kick-box edzéseket tartok

Személyi edzés jó hangulatban

Jógaoktató, funkcionális tréner, Tabata/ interval edző , személyi edző

Személyi edző

Ökölvívó szakedző

Testépítés és funkcionális edzés

Személyi edző és táplálkozási tanácsadó

Kick-box személyi edző

Személyi edző, funkcionális szakedző

Személyi edző, mozgásfejlesztő

Funkcionális edző, SZTM Kids tréner

Személyiedző

Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció

Személyi edző / Erőemelő edző

Személyi és csoportos fitness edző

Személyi edző

Személyi edzés - sportrehabilitáció - senior edzés - táplálkozási tanácsadás

A cél nem a gyors változás, hanem a tartós eredmény

Személyi edző, táplálkozási tanácsadó

Személyi edző & táplálkozási tanácsadó (vegán/vegetáriánus étrenddel is!)

Személyi edző és gerinctréner

Úszó és vízilabda edző

Röplabda edzo

Csoportos Fitness Instruktor

Személyi edzés

Zumba/fitness instructor, sportoktató

Reformer pilates oktató, Prenatal reformer pilates

Progresszív mozgásfejlesztés, erő-álló képesség, mobilizálás, kaatsu, masszázs

Személyi edző, tanácsadó

Személyi edző, funkcionális edző

Személyi edző

Személyi edző

Funkcionális tréner, TRX edző

Aerobik és funkcionális edző

SCULPT, alakformáló, funkcionális edzés

talaj pilates oktató

Csoportos Fit-fight edző

Mozgásfejlesztő és erőnléti edző

Testépítés-Fitness személyi edző

Pilates & funkcionális tréner | Erő, mobilitás, kontroll

Pilates oktató, személyi edző, stretching oktató, aerobik edző

Személyi edző,Gerinc tréner, Gyermek fitness edző

Erőemelő és testépítő szakedző

Calisthenics,funkcionális edzés Szegeden!

Macebell instruktor ès funkcionális testèpítès

Személyi edző testépítő szakirányban

Erőnléti és személyi edző

Personal Trainer / Hyrox

Reformer pilates oktató

Személyi edző,csoportos óra adó

Calisthenics specifikus és funkcionális edző

személyi edző és sportrehabilitációs tréner

Tabata és Alakformáló

Személyi edző

fitness személyi edző

Talaj, Prenatal, Reformer Pilates oktató

Pilates oktató

Teljesítményfókuszú erőedzések Tatabányán!

Női személyi edzés farizom fókusszal

Esküvői táncok,csoportos táncok,moderntánc,komplex táncterápia,aerobic

Holisztikus szemléletű edző, gerinctréner, tradícionális jógaoktató

Ökölvívó edző

Erőnléti- és Személyiedző

Aerobic sportedző, gerinctréner, funkcionális tréner

Funkcionális edző, crosstraining, BJJ oktató

Csoportos fitness edző

Személyi, erőemelő, Testépiő edző

Személyi edző és Gerinctréner

Személyi edző

Erőnléti edző, kézilabda edző

Sportrehabilitációs- és funkcionális tréner

Hobbi kick box nőknek, pilates, alakformáló edzés, gerinctorna, egyéni és páros edzés.

Személyi edző, reformer pilates oktató, barre instruktor

Személyi edző, csoportos óra adó

Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka

STRONG Nation® oktató, sportedző

Ökölvívás edző

Személyi edző

Személyi edző, Dietetikus, Online coach

Pilates Oktató Pécs& Kozármisleny

Személyi edző

Súlyemelő edző

Rúdfitness és pilates edző

Jógaoktató

Noémi Szabó – személyi edző, testépítő

Személyi Edző, èletmódvàltàs coach , rehabilitációs trèner

Reformer és talaj pilates oktató

Test és Lélek

Stott Pilates személyi edző

Wing Tsun mester, Máday magántanítvány 1990 óta

Személyi edző és funkcionális tréner

Flyboard, talaj Pilates,Aerial jóga

Személyi edző

Reformer és talaj pilates oktató

Személyi edző, erőnléti edző,hyrox level 1 coach

Sportedző (tenisz), pre-postnatal tréner, hegkezelö

Sport mentál tréner

Személyi edző, Streetlifting

Core Mozgásfejlesztés képzés

Személyi edző/Testépítő edző

Online & Személyi Edző

Testépítés és funkcionális szakedző

Calisthenics és Streetworkout edző

Személyi edző és rehabilitációs tréner

Személyi edző

Gyógytornász - Rehabilitációs tréner

Belvárosban található barátságos,privát edzőterem a te igényeidre szabva

Gyál első reformer pilates studioja

Tudatos mozgás, funkcionális fejlődés.

A hely, ahol együtt fejlődünk!

Pszichomotoros mozgás fejlesztés gyermekjógával, Hatha jóga, Hangfürdő, nyugi hely 🧘🏻 Szívügyem a gyermekek testi- lelki jólléte.

Tedd meg az első lépést ma az egészségedért!

Újpest első Tower Reformer Pilates stúdiója

Küzdj meg önmagaddal, és válj erősebbé minden edzésen!”

Kisvárosi edzőterem csoportos órákkal

Jumping és csoportos óráknak helyet adó terem

Mind & Soul - A test és lélek harmóniája

Belső erős kung fu-oktatás Budapest szívében.

A mérhető fejlődés

Személyre szabott mozgás egy támogató közösségben, ahol szakmai segítséggel tanulsz meg önállóan, magabiztosan és hosszú távon edzeni.

Torma Terem, ahol a forma terem.

Tudatos mozgás, Tudatos légzés, Tudatos szépség

Egy privát edzőterem csak csajoknak

Üzenetváltás helyett foglalás: hogyan működik az online időpontfoglalás személyi edzőknél és kisebb termeknél, mi kell hozzá, és mikor felesleges.

Miben más a jóga és a pilates? Célok, intenzitás, hátfájás, rugalmasság és törzserő — összehasonlítás, hogy tudd, melyik órára menj el először.

Melyik éget több zsírt: a futópad vagy a súlyzó? Kalóriák, izomtömeg, utóégetés és a heti beosztás — érthetően, mítoszok nélkül.

Heti hány edzés kell a fogyáshoz, izomépítéshez vagy az egészséghez? Minimumok, optimumok, és mikor lesz a több kevesebb.

Melyik napszakban hatékonyabb az edzés? Teljesítmény, zsírégetés, alvás és a napirend — mikor érdemes reggel, és mikor este edzeni.

Ár, figyelem, eredmény és motiváció — mikor éri meg a személyi edző, és mikor jobb választás a csoportos óra? Gyakorlati összehasonlítás.

Mennyibe kerül, mire elég, és kinek működik az otthoni edzés az edzőteremmel szemben? Felszerelés, motiváció, eredmények — döntéssegítő.

Egy személyi edzés óradíja 2026-ban 6 000–15 000 Ft, Budapesten a felső sávban. Bérletárak, online edzés költsége és mitől függ a díj — konkrét számokkal.

Tényleg a HIIT a leggyorsabb út a fogyáshoz? Nézzük meg a legelterjedtebb mítoszokat és a valós tudományos hátteret — hogyan használd okosan az intervallum edzést.

Győri edzőterem, spinning, személyi edző vagy csoportos óra? Útmutató a győri fitneszlehetőségekhez — hol kezdd, és hogyan találd meg a hozzád illőt.

Mi az a CrossFit, mit jelent a WOD és az on-ramp, mennyibe kerül és kinek való? Objektív kezdő útmutató a funkcionális edzés legismertebb irányzatához.

Mennyibe kerül egy edzőterem bérlet, milyen típusok közül választhatsz, és mit nézz meg belépés előtt? Gyakorlati útmutató a megfelelő terem megtalálásához.

Futás fogyáshoz kezdőknek: hogyan indulj el biztonságosan, mennyit fuss, és milyen futócipőt válassz? Gyakorlatias útmutató a fenntartható fogyáshoz futással.

Hatha, vinyasa, ashtanga vagy jin jóga? Végigvesszük a legfontosabb jógastílusokat, hogy megtaláld a hozzád illőt — kezdőknek is érthetően.

Mi az a spinning, mennyi kalóriát égetsz vele, hogyan állítsd be a kerékpárt és mit vegyél fel? Teljes kezdő útmutató a beltéri kerékpáros edzéshez.

Mikor kezdheted újra az edzést szülés után, és hogyan építsd fel biztonságosan? Gyakorlati útmutató a fokozatos visszatéréshez — gát-, has- és medencefenék-fókusszal.

Mi az a pilates, hogyan erősíti a törzsizmokat és javítja a testtartást? Mat vs. reformer pilates, előnyök és kinek ajánljuk — kezdő útmutató.

Mi az aquafitnesz, kinek ajánlott és miért olyan hatékony? Vízi edzés a fogyásért, a rehabilitációért és az állóképességért — plusz hol próbáld ki Szegeden.

Edzőterem, személyi edző, csoportos óra, harcművészet vagy jóga Budapesten? Gyakorlatias útmutató a fővárosi edzéslehetőségekhez, hogy megtaláld a hozzád illőt.

Mire jó a boxedzés, milyen kondíciót ad, és hogyan kezdj bele verekedés nélkül? Kezdő útmutató a bokszhoz — technika, felszerelés és az első óra.

Az erőemelés három alapgyakorlata kezdőknek: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Technika, kezdő program és a leggyakoribb hibák, amelyeket érdemes elkerülni.

Hogyan zajlik az online személyi edzés, mennyibe kerül, és tényleg hatékony? Előnyök, hátrányok és tippek, hogy megtaláld a hozzád illő online edzőt.

Milyen végzettség kell személyi edzőnek, mennyibe kerül az edzőképzés, és hol találsz edzői állást? Teljes karrierútmutató a leendő edzőknek.

Mi a funkcionális edzés, és miért éri meg? TRX, kettlebell és saját testsúlyos gyakorlatok, amelyek a hétköznapi mozgásaidat is erősebbé teszik.

Debreceni CrossFit box, személyi edző vagy csoportos edzés? Gyakorlatias útmutató a debreceni edzéslehetőségekhez, kezdőknek is — hol kezdd, és hogyan válassz.

Mennyi fehérjére és kalóriára van szükséged edzés mellett? Érthető, gyakorlati útmutató a táplálkozás alapjaihoz — fogyáshoz, izomépítéshez és tartós energiához.

Mi a zumba, kinek való, és hogyan vágj bele táncos háttér nélkül? Kezdő útmutató a táncos edzésekhez — hangulat, kalóriaégetés és az első óra Győrben.

Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás, és hogyan csináld helyesen? Gyakorlati útmutató a mobilizációhoz, a dinamikus bemelegítéshez és a levezetéshez — sérülésmentes edzésért.

Szegedi uszoda, úszásoktatás vagy aquafitnesz? Gyakorlatias útmutató a szegedi vízi és szárazföldi edzéslehetőségekhez — hol kezdd, és hogyan válassz oktatót.

Gyakorlati útmutató a személyi edző kiválasztásához: képesítés, tapasztalat, ár, kémia és a kérdések, amiket az első találkozón érdemes feltenned.

Mit vegyél fel, mivel kezdd, hogyan használd a gépeket és hogyan kerüld el a leggyakoribb kezdő hibákat? Minden, amit az első edzés előtt tudnod kell.

A jóga alapjai kezdőknek: milyen felszerelés kell, melyik stílussal érdemes kezdeni, és 5 alapászana, amivel otthon is elindulhatsz még ma.

Kezdő futóknak szóló alapozási útmutató: a séta-futás módszer, a heti terhelés helyes növelése, a 10%-os szabály és a leggyakoribb hibák elkerülése.