Ugrás a tartalomhoz
Pilates

Klinikai pilates

Gyógytornász vezette pilates panaszok és sérülés után.

Mi az a klinikai pilates?

A klinikai pilates a módszer terápiás alkalmazása: gyógytornász vagy erre képzett szakember vezeti, és konkrét panaszhoz igazítja — derékfájás, porckorongsérv utáni állapot, vállpanasz vagy műtét utáni visszatérés.

A gyakorlatok ugyanabból a repertoárból származnak, de a válogatás és az adagolás egyéni.

A hangsúly a mély stabilizáló izmokon és a mozgásminőségen van; sok az apró, kis mozgásterjedelmű gyakorlat, ami kívülről kevésnek tűnik, közben viszont pont az a rendszer dolgozik, ami a fájdalom mögött áll.

Jellemzően egyéni vagy 2–4 fős órákon zajlik, mert a folyamatos korrekció itt nem opcionális.

Mit ad a klinikai pilates?

  • Fájdalomcsökkenés
  • Mély stabilizáció
  • Biztonságos visszatérés
  • Egyéni adagolás

Kinek ajánljuk?

DerékfájósokMűtét utánSérülés utánIdősebbek

Mire lesz szükséged?

  • Szőnyeg
  • Gumiszalag
  • Kispárna

Gyakori kérdések

Miben más a hagyományos pilatesnél?

Szakember vezeti, konkrét panaszhoz igazítva, kis létszámban. A hagyományos csoportos óra általános közönségnek szól, korrekcióra kevesebb idővel.

Kell hozzá orvosi beutaló?

Általában nem, de friss sérülés vagy műtét után érdemes egyeztetni a kezelőorvossal, mielőtt elkezded.

Kapcsolódó a tudástárból

Amit a klinikai pilates mellé a leggyakrabban keresnek.

Most kezded?

Melyiket válaszd?

Mennyibe kerül?

Klinikai pilates edzők

Összes
Futás Még nincs értékelés

Velezdi Barbara

Gyógytornász - Rehabilitációs tréner

Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil

Helyszínek

Személyi edzésPilates
Még nincs értékelés

Fitpont Studio

Tudatos mozgás, funkcionális fejlődés.

Dunakeszi, 2120
Parkoló
Ártól 0 Ft / hó
Megnézem
Személyi edzésJóga
Még nincs értékelés

HarmoniFit Jógastúdió

Pszichomotoros mozgás fejlesztés gyermekjógával, Hatha jóga, Hangfürdő, nyugi hely 🧘🏻 Szívügyem a gyermekek testi- lelki jólléte.

Kiskunhalas
Ártól 3000 Ft / alkalom
Megnézem

Klinikai pilates városok szerint

Klinikai pilates Budapesten Klinikai pilates Miskolcon

Kapcsolódó cikkek