Ugrás a tartalomhoz
Labdasportok

Strandröplabda

Két fő, homok, napsütés — ugyanaz a játék, jóval nagyobb terheléssel.

Mi az a strandröplabda?

A strandröplabda homokon, jellemzően kétfős csapatokkal játszott röplabda-változat, kisebb pályán és mezítláb.

Mivel csak ketten vagytok, mindenkinek minden feladatot el kell látnia — nyitást, védekezést, feladást és ütést egyaránt.

A homok mindent megváltoztat. Elnyeli a lendületet, ezért az ugrás és a futás sokkal fárasztóbb, viszont a leérkezés kíméletesebb az ízületeknek. Egy órányi strandröplabda jellemzően jóval nagyobb energiafelhasználással jár, mint ugyanannyi teremröplabda.

Magyarországon szezonális sport, de a nyári hónapokban szinte minden nagyobb városban van elérhető pálya, és a belépés alacsony küszöbű: elég két ember és egy labda.

Mit ad a strandröplabda?

  • Nagy energiafelhasználás
  • Ízületkímélő leérkezés
  • Teljes körű technikai fejlődés
  • Szabadtéri mozgás

Kinek ajánljuk?

Nyári szabadtéri sporthozRöplabdásoknak kiegészítéskéntPáros sportot keresőknek

Mire lesz szükséged?

  • Labda
  • Naptej
  • Napszemüveg

Gyakori kérdések

Nehezebb, mint a teremröplabda?

Fizikailag igen: a homokban minden mozdulat több energiát kér, és ketten kell lefedni a pályát. Technikailag viszont megbocsátóbb, mert lassabb a játék, és több idő van a labda alá kerülni.

Kell hozzá teremröplabda-tapasztalat?

Nem. Sokan egyenesen a homokon kezdik, és a mozgásanyag nagy része átvihető a terembe is — csak fordítva, teremből homokra az átállás igényel néhány alkalmat.

Mikor lehet játszani Magyarországon?

Kültéren jellemzően májustól szeptemberig, de több városban van fedett homokos pálya is, ahol egész évben lehet játszani.

Edzők, akikkel kipróbálhatod

Összes
Labdasportok Még nincs értékelés

Domokos Roland

A Tűzhangya SE elnöke és kidobós szakosztályának vezetője, aki röplabda és kidobós edző is.

Budapest
óradíjtól 3500 Ft
Profil
Személyi edzés Még nincs értékelés

Fülöp Andris

Progresszív mozgásfejlesztés, erő-álló képesség, mobilizálás, kaatsu, masszázs

Budapest 6 év tapasztalat
óradíjtól 8500 Ft
Profil
Személyi edzés Még nincs értékelés

Kasziba Tamás

Macebell instruktor ès funkcionális testèpítès

Kecskemét 2 év tapasztalat
óradíjtól 4000 Ft
Profil
Személyi edzés Még nincs értékelés

Kiss Benedek

Erőnléti és személyi edző

Budapest 4 év tapasztalat
óradíjtól 10 500 Ft
Profil

Helyszínek