Kurdi Katinka

Sziasztok :)

A mozgás mindig is fontos része volt az életemnek, 6 éves koromtól kosárlabdáztam.
Sportosztályba jártam, később az ELTE rekreáció szakán mélyítettem el a tudásomat, ahol nemcsak a test működésével, hanem az egészséges életmóddal és az emberi jólléttel is foglalkoztam. Időközben elkezdett érdekelni a pre-és posztnatális terület is, így elkezdtem tanulni és kismamákkal foglalkozni, akár a szülést előkészítő időszakban, majd a szülés utáni rehabilitációban és edzésben szereztem tapasztalatot.
A Grow Zone termében csoportos funkcionális és személyi edzéseket tartok, de kismamák naptárjához igazítva otthonokba is szívesen kiutazok és tartok edzést, angolul folyékonyan beszélek.

Hiszek abban, hogy a mozgás sokkal több, mint edzés: önismereti út is. Számomra kiemelten fontos a testünk elfogadása és a tudatos változás. Nem a tökéletességet keresem, hanem azt, hogy mindenki megtapasztalja, milyen érzés egy erősebb, magabiztosabb és egészségesebb testben élni.

Ezt a szemléletet a saját utamon is megtapasztaltam. A 300 kilométeres Camino-túrámra funkcionális edzéssel készültem fel, ami megtanított arra, hogy a kitartás, a fokozatosság és a tudatos felkészülés milyen messzire vihet – szó szerint és átvitt értelemben is.

A jelenben funkcionális és személyi edzéseken találkozhattok velem. Legyen a célod fogyás, erősödés, jobb állóképesség vagy egyszerűen az, hogy jól érezd magad a testedben, együtt megtaláljuk azt az utat, ami hosszú távon is működik számodra.

Szeretném, hogy az edzés ne egy kötelező feladat legyen, hanem egy olyan idő, amikor magadra figyelsz, feltöltődsz és minden alkalommal egy kicsit közelebb kerülsz a céljaidhoz.

Szeretettel várlak az edzéseken!

ENGLISH VERSION:

Hi everyone! :)

Movement has always been an important part of my life. I started playing basketball at the age of six and attended a sports-focused school. Later, I continued to deepen my knowledge at ELTE University, where I studied Recreation and Health Promotion, learning not only about how the body works but also about healthy living and overall well-being.

Over time, I also developed a strong interest in pre- and postnatal fitness. I began further training in this field and started working with expectant and new mothers, gaining experience in supporting them through pregnancy preparation, postpartum recovery, rehabilitation, and exercise.

At Grow Zone, I lead group functional training sessions and personal training sessions. I also offer home visits for expectant and new mothers, adapting the sessions to their schedules and individual needs.

I believe movement is about much more than exercise — it is also a journey of self-discovery. I place great importance on accepting our bodies while making conscious, positive changes. For me, it is not about striving for perfection, but about helping people experience what it feels like to live in a stronger, healthier, and more confident body.

I have experienced this firsthand on my own journey. I prepared for my 300-kilometre Camino hike through functional training, which taught me just how far perseverance, gradual progress, and mindful preparation can take us — both literally and figuratively.

Today, I offer functional training and personal training sessions. Whether your goal is to lose weight, build strength, improve your endurance, or simply feel more comfortable and confident in your body, we will work together to find an approach that suits you and helps you achieve lasting results.

My goal is to make exercise feel less like an obligation and more like dedicated time for yourself — a chance to reconnect with your body, recharge your energy, and take another step towards your goals with every session.

I look forward to welcoming you to my sessions!

Warmly,
Katinka