Pilates
Még nincs értékelés
Szűcs-Pálfi Lívia
Flyboard, talaj Pilates,Aerial jóga
Érd 1 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil Aerial (függő) jóga
Aerial (függő) jóga Érden
1 edző Érden — mennyezetre rögzített selyemhamakban — tehermentesített gerinc, kis repülés.
Aerial (függő) jóga edzők Érden
Mire számíts?
Az aerial jógán egy erős, mennyezetre függesztett selyemhamak lesz a partnered. Segítségével olyan helyzetekbe kerülhetsz, amelyek a földön nehezek lennének: a hamak tartja a súlyod egy részét a nyújtásoknál, és lehetővé teszi a fejjel lefelé lógást, ahol a gerinc szó szerint tehermentesül.
- Gerinc tehermentesítése
- Törzserő
- Egyensúlyérzék
- Vállövi erő