Pilates
Még nincs értékelés
Szűcs-Pálfi Lívia
Flyboard, talaj Pilates,Aerial jóga
Érd 1 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil Gerinc pilates
Gerinc pilates Érden
1 edző Érden — hát- és derékpanaszra szabott pilates: kímélő gyakorlatok, gerincközpontú felépítés.
Gerinc pilates edzők Érden
Mire számíts?
A gerinc-pilates a pilates lassabb, kíméletesebb változata, amelyben a gyakorlatok a törzs stabilitására és a gerinc körüli izmok egyenletes terhelésére összpontosítanak. A klasszikus pilatesóra dinamikusabb elemei — a gyors átmenetek, a nagy kitérésű gyakorlatok — kimaradnak belőle.
- Derékfájás csökkenése
- Gerincstabilitás
- Jobb testtartás
- Mélyizom-erősítés