Alakformálás Érden

1 edző Érden — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Érden

Személyi edzés Még nincs értékelés

Bozsik Viktória Amanda

Személyi edző

Érd

óradíjtól 5000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Érden

Aerial (függő) jóga Funkcionális alapozás Gerinc pilates Mat pilates (szőnyeges) Tömegnövelő edzés