Személyi edzés 5,0(3)
Nagyváti Ildikó
Személy és versenyfelkészítő edző
Esztergom 3 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil 1 edző és 1 helyszín Esztergomban — kalóriadeficitet támogató mozgás, ami hosszú távon is tartható.
Személy és versenyfelkészítő edző
Edzés szabadon, bármikor
A fogyás elsősorban energiamérleg kérdése, az edzés viszont eldönti, hogy miből fogysz: izomból vagy zsírból. Ezért a jól felépített fogyókúrás edzés nem csak kardió, hanem erősítés is — az izom megtartása nélkül a mérleg gyorsan csökken, a testösszetétel viszont romlik.