Alakformálás Esztergomban

1 edző Esztergomban — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Esztergomban

Személyi edzés 5,0(3)

Nagyváti Ildikó

Személy és versenyfelkészítő edző

Esztergom 3 év tapasztalat

óradíjtól 5000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Esztergomban

Fogyókúrás edzés Páros edzés Testépítés Tömegnövelő edzés