Személyi edzés 5,0(8)
Dobos-Kővári Zita
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
Veszprém 9 év tapasztalat
óradíjtól 9000 Ft
Profil 1 edző és 1 helyszín Veszprémben — kalóriadeficitet támogató mozgás, ami hosszú távon is tartható.
Személyi edzés / Kismama torna / Stretching
A mérhető fejlődés
A fogyás elsősorban energiamérleg kérdése, az edzés viszont eldönti, hogy miből fogysz: izomból vagy zsírból. Ezért a jól felépített fogyókúrás edzés nem csak kardió, hanem erősítés is — az izom megtartása nélkül a mérleg gyorsan csökken, a testösszetétel viszont romlik.