Személyi edzés
Még nincs értékelés
Fülöp Roberta
Személyi edző, tanácsadó
Győr 1 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil 1 edző Győrben — kalóriadeficitet támogató mozgás, ami hosszú távon is tartható.
Személyi edző, tanácsadó
A fogyás elsősorban energiamérleg kérdése, az edzés viszont eldönti, hogy miből fogysz: izomból vagy zsírból. Ezért a jól felépített fogyókúrás edzés nem csak kardió, hanem erősítés is — az izom megtartása nélkül a mérleg gyorsan csökken, a testösszetétel viszont romlik.