Személyi edzés 5,0(2)
Debreczeni-Kiss Annabella
Erőemelő edző
Szentes 2 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Nyújtás és mobilizáció
Nyújtás és mobilizáció Szentesen
1 edző Szentesen — lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.
Nyújtás és mobilizáció edzők Szentesen
Mire számíts?
A nyújtás és mobilizáció két, egymást kiegészítő dolgot jelent. A nyújtás az izom hosszára hat: tartott (statikus) vagy mozgás közbeni (dinamikus) formában lazítja a megrövidült izmokat. A mobilizáció ezzel szemben az ízület mozgástartományát célozza — csípő, váll, bokakörzések, gerinccsavarások —, hogy az ízület a saját teljes útján tudjon dolgozni.
- Nagyobb mozgástartomány
- Feszülés oldása
- Jobb regeneráció
- Kisebb sérülésveszély
További edzéstípusok Szentesen
Nyújtás és mobilizáció más városokban
Nyújtás és mobilizáció Budapesten Nyújtás és mobilizáció Debrecenben Nyújtás és mobilizáció Szegeden Nyújtás és mobilizáció Miskolcon Nyújtás és mobilizáció Kecskeméten Nyújtás és mobilizáció Szombathelyen Nyújtás és mobilizáció Békéscsabán Nyújtás és mobilizáció Veszprémben Nyújtás és mobilizáció Vácon Nyújtás és mobilizáció Gyulán Nyújtás és mobilizáció Pápán Nyújtás és mobilizáció Kiskunfélegyházán Nyújtás és mobilizáció Hatvanban Nyújtás és mobilizáció Siófokon Nyújtás és mobilizáció Dunakeszin Nyújtás és mobilizáció Tatán