Ugrás a tartalomhoz
Nyújtás és mobilizáció

Nyújtás és mobilizáció Szegeden

2 edző Szegeden — lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.

Nyújtás és mobilizáció edzők Szegeden

Pilates 5,0(5)

Szabó Anna

Pilates oktató és táplálkozástudományi szakember

Szeged 4 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil

Mire számíts?

A nyújtás és mobilizáció két, egymást kiegészítő dolgot jelent. A nyújtás az izom hosszára hat: tartott (statikus) vagy mozgás közbeni (dinamikus) formában lazítja a megrövidült izmokat. A mobilizáció ezzel szemben az ízület mozgástartományát célozza — csípő, váll, bokakörzések, gerinccsavarások —, hogy az ízület a saját teljes útján tudjon dolgozni.

  • Nagyobb mozgástartomány
  • Feszülés oldása
  • Jobb regeneráció
  • Kisebb sérülésveszély
Minden a(z) nyújtás és mobilizáció edzésről

További edzéstípusok Szegeden

Alakformálás Balett Barre Calisthenics / street workout Céges és irodai edzés Erőemelés Funkcionális alapozás Kickbox Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Ökölvívás Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Testépítés Tömegnövelő edzés

Nyújtás és mobilizáció más városokban

Nyújtás és mobilizáció Budapesten Nyújtás és mobilizáció Debrecenben Nyújtás és mobilizáció Miskolcon Nyújtás és mobilizáció Kecskeméten Nyújtás és mobilizáció Szombathelyen Nyújtás és mobilizáció Békéscsabán Nyújtás és mobilizáció Veszprémben Nyújtás és mobilizáció Vácon Nyújtás és mobilizáció Gyulán Nyújtás és mobilizáció Pápán Nyújtás és mobilizáció Kiskunfélegyházán Nyújtás és mobilizáció Hatvanban Nyújtás és mobilizáció Siófokon Nyújtás és mobilizáció Dunakeszin Nyújtás és mobilizáció Tatán Nyújtás és mobilizáció Szentesen