Ugrás a tartalomhoz
Nyújtás és mobilizáció

Nyújtás és mobilizáció Szombathelyen

2 edző Szombathelyen — lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.

Nyújtás és mobilizáció edzők Szombathelyen

Személyi edzés Még nincs értékelés

Petkess-Purgai Evelyn

Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka

Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil

Mire számíts?

A nyújtás és mobilizáció két, egymást kiegészítő dolgot jelent. A nyújtás az izom hosszára hat: tartott (statikus) vagy mozgás közbeni (dinamikus) formában lazítja a megrövidült izmokat. A mobilizáció ezzel szemben az ízület mozgástartományát célozza — csípő, váll, bokakörzések, gerinccsavarások —, hogy az ízület a saját teljes útján tudjon dolgozni.

  • Nagyobb mozgástartomány
  • Feszülés oldása
  • Jobb regeneráció
  • Kisebb sérülésveszély
Minden a(z) nyújtás és mobilizáció edzésről

További edzéstípusok Szombathelyen

Akadályfutás (OCR) Alakformálás Atlétika Céges és irodai edzés CrossFit Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Gyerekedzés Gyerektorna HIIT HYROX Kettlebell Kismama torna Körkörös edzés Maraton felkészítés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)

Nyújtás és mobilizáció más városokban

Nyújtás és mobilizáció Budapesten Nyújtás és mobilizáció Debrecenben Nyújtás és mobilizáció Szegeden Nyújtás és mobilizáció Miskolcon Nyújtás és mobilizáció Kecskeméten Nyújtás és mobilizáció Békéscsabán Nyújtás és mobilizáció Veszprémben Nyújtás és mobilizáció Vácon Nyújtás és mobilizáció Gyulán Nyújtás és mobilizáció Pápán Nyújtás és mobilizáció Kiskunfélegyházán Nyújtás és mobilizáció Hatvanban Nyújtás és mobilizáció Siófokon Nyújtás és mobilizáció Dunakeszin Nyújtás és mobilizáció Tatán Nyújtás és mobilizáció Szentesen