Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bódog Kitti
Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció
Kiskunfélegyháza 7 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Nyújtás és mobilizáció
Nyújtás és mobilizáció Kiskunfélegyházán
1 edző Kiskunfélegyházán — lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.
Nyújtás és mobilizáció edzők Kiskunfélegyházán
Mire számíts?
A nyújtás és mobilizáció két, egymást kiegészítő dolgot jelent. A nyújtás az izom hosszára hat: tartott (statikus) vagy mozgás közbeni (dinamikus) formában lazítja a megrövidült izmokat. A mobilizáció ezzel szemben az ízület mozgástartományát célozza — csípő, váll, bokakörzések, gerinccsavarások —, hogy az ízület a saját teljes útján tudjon dolgozni.
- Nagyobb mozgástartomány
- Feszülés oldása
- Jobb regeneráció
- Kisebb sérülésveszély
További edzéstípusok Kiskunfélegyházán
Alakformálás Ashtanga jóga Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Hatha jóga HIIT Kettlebell Kismama jóga Körkörös edzés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Vinyasa jóga
Nyújtás és mobilizáció más városokban
Nyújtás és mobilizáció Budapesten Nyújtás és mobilizáció Debrecenben Nyújtás és mobilizáció Szegeden Nyújtás és mobilizáció Miskolcon Nyújtás és mobilizáció Kecskeméten Nyújtás és mobilizáció Szombathelyen Nyújtás és mobilizáció Békéscsabán Nyújtás és mobilizáció Veszprémben Nyújtás és mobilizáció Vácon Nyújtás és mobilizáció Gyulán Nyújtás és mobilizáció Pápán Nyújtás és mobilizáció Hatvanban Nyújtás és mobilizáció Siófokon Nyújtás és mobilizáció Dunakeszin Nyújtás és mobilizáció Tatán Nyújtás és mobilizáció Szentesen