Ugrás a tartalomhoz
Nyújtás és mobilizáció

Nyújtás és mobilizáció Debrecenben

2 edző Debrecenben — lazítás és ízületi mozgástartomány: a legjobb kiegészítő bármilyen edzés mellé.

Nyújtás és mobilizáció edzők Debrecenben

Személyi edzés Még nincs értékelés

Kádár Katalin

Pilates oktató, személyi edző, stretching oktató, aerobik edző

Hajdúhadház 17 év tapasztalat
óradíjtól 3000 Ft
Profil

Mire számíts?

A nyújtás és mobilizáció két, egymást kiegészítő dolgot jelent. A nyújtás az izom hosszára hat: tartott (statikus) vagy mozgás közbeni (dinamikus) formában lazítja a megrövidült izmokat. A mobilizáció ezzel szemben az ízület mozgástartományát célozza — csípő, váll, bokakörzések, gerinccsavarások —, hogy az ízület a saját teljes útján tudjon dolgozni.

  • Nagyobb mozgástartomány
  • Feszülés oldása
  • Jobb regeneráció
  • Kisebb sérülésveszély
Minden a(z) nyújtás és mobilizáció edzésről

További edzéstípusok Debrecenben

Alakformálás Atlétika Calisthenics / street workout Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Gyógytorna HIIT HYROX Kettlebell Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)

Nyújtás és mobilizáció más városokban

Nyújtás és mobilizáció Budapesten Nyújtás és mobilizáció Szegeden Nyújtás és mobilizáció Miskolcon Nyújtás és mobilizáció Kecskeméten Nyújtás és mobilizáció Szombathelyen Nyújtás és mobilizáció Békéscsabán Nyújtás és mobilizáció Veszprémben Nyújtás és mobilizáció Vácon Nyújtás és mobilizáció Gyulán Nyújtás és mobilizáció Pápán Nyújtás és mobilizáció Kiskunfélegyházán Nyújtás és mobilizáció Hatvanban Nyújtás és mobilizáció Siófokon Nyújtás és mobilizáció Dunakeszin Nyújtás és mobilizáció Tatán Nyújtás és mobilizáció Szentesen