Mecseki Gergő

Üdvözöllek! Mecseki József Gergő vagyok, hivatalos fitness instruktor és táplálkozási tanácsadó.

​Hosszú út vezetett oda, ahol ma tartok: saját bőrömön tapasztaltam meg a fizikai átalakulás nehézségeit és örömeit (a kezdeti 40 kg-os formámtól indulva építettem fel magam). Pontosan tudom, mennyi kitartásra, türelemre és helyes technikára van szükség a valódi eredmények eléréséhez. Nemcsak hazai szakmai képesítéssel (Best-Work), hanem olyan rangos nemzetközi egyetemi kurzusok tudásanyagával is a hátam mögött segítek neked, mint a Stanford University („Food and Health”) vagy a University of Colorado Boulder („Science of Exercise”).

​Hogyan zajlik a közös munka online? (Kényelmesen, írásban, telefonálás nélkül)

​Részletes anamnézis:
Egy online kérdőív és írásos konzultáció keretében felmérjük az egészségi állapotodat, a céljaidat, a múltbeli sérüléseidet és a lehetőségeidet (Messengeren vagy WhatsAppon).

​Személyre szabott terv:
Írásos edzéstervet és étrendi iránymutatást kapsz, amit pontosan akkor nézel át és követsz, amikor neked alkalmas.

​Írásos és videós korrigálás:
Nem kell telefonálnod! A Messengeren vagy WhatsAppon átküldött videóid alapján írásban (vagy rövid elemzéssel) pontosítom a technikádat, hogy minden mozdulat biztonságos legyen – mert a szó elszáll, az írás megmarad.

​Folyamatos kapcsolat:
Írásban bármikor kérdezhetsz, ha elakadsz.

​Bárhol is legyél, az online edzéssel a saját tempódban, mégis szakszerű irányítással érheted el a céljaidat. Kezdjük el még ma!