Helembai Györgyi

Györgyi vagyok edző és Életmód és táplálkozási tanácsadó. 2013 óta dolgozom edzőként. Öt éve tartok funkcionális köredzést egy lelkes, összetartó, rendszeresen visszajáró vendégkörnek. Edzéseimen nagy hangsúlyt fektetek a hatékonyságra, a változatosságra és a preventív gyakorlatokra is, illetve kiemelten odafigyelek azokra a vendégekre, akik valamilyen korábbi sérülés miatt nem végezhetnek bizonyos gyakorlatokat. Szeretem, ha az óráimon mindenki jól érzi magát, és célom az is, hogy az egyénekből csapat kovácsolódjon. Táncosként mindig egy csapat része voltam, ezt a „valahova tartozás” érzést szeretném, ha a vendégeim is megtapasztalnák az edzéseim rendszeres látogatásával.

Minden ember más és más, és én szeretek megismerkedni a vendégeim történetével. Számomra az edzés tartás nemcsak a gyakorlatokból áll, hanem az óra előtti utáni beszélgetésekből is.

Hiszem, hogy a főnökünk okozta rossz kedv egy jó edzéssel és ezekkel az interakciókkal elűzhető, ez a tudat pedig boldoggá tesz. 🙂

Fontosnak tartom megismertetni akivel csak lehet a mozgás örömét, és célom, hogy az óráim által a vendégeim egészségesebbnek, fittebbnek érezzék magukat.
Budapest 11. kerületében csoportos órákon és online is vállalok tanácssadást és edzést.