Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Gerinc pilates
Gerinc pilates Miskolcon
1 edző Miskolcon — hát- és derékpanaszra szabott pilates: kímélő gyakorlatok, gerincközpontú felépítés.
Gerinc pilates edzők Miskolcon
Mire számíts?
A gerinc-pilates a pilates lassabb, kíméletesebb változata, amelyben a gyakorlatok a törzs stabilitására és a gerinc körüli izmok egyenletes terhelésére összpontosítanak. A klasszikus pilatesóra dinamikusabb elemei — a gyors átmenetek, a nagy kitérésű gyakorlatok — kimaradnak belőle.
- Derékfájás csökkenése
- Gerincstabilitás
- Jobb testtartás
- Mélyizom-erősítés
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Futás Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Szülés utáni torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás