Személyi edzés
Még nincs értékelés
Juhász Veronika
Pilates & funkcionális tréner | Erő, mobilitás, kontroll
Budapest 3 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Gerinc pilates
Gerinc pilates Budapesten
4 edző és 2 helyszín Budapesten — hát- és derékpanaszra szabott pilates: kímélő gyakorlatok, gerincközpontú felépítés.
Gerinc pilates edzők Budapesten
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Patakiné Vali
Hobbi kick box nőknek, pilates, alakformáló edzés, gerinctorna, egyéni és páros edzés.
Budapest 18 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil 
Személyi edzés
Még nincs értékelés
Szántó Adrienn
Stott Pilates személyi edző
Budapest 26 év tapasztalat
óradíjtól 14 000 Ft
Profil 
Pilates
Még nincs értékelés
Szűcs-Pálfi Lívia
Flyboard, talaj Pilates,Aerial jóga
Érd 1 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil Hol próbálhatod ki Budapesten?
JógaPilates
Még nincs értékelés
Filo Fitness Studio
Tedd meg az első lépést ma az egészségedért!
Budapest, XIV. kerület
Ártól 4000 Ft / alkalom
Megnézem 
JógaPilates
Még nincs értékelés
JumpwBogi
Jumping és csoportos óráknak helyet adó terem
Budapest, 4. Kerület
Parkoló
Ártól 8500 Ft / hó
Megnézem Mire számíts?
A gerinc-pilates a pilates lassabb, kíméletesebb változata, amelyben a gyakorlatok a törzs stabilitására és a gerinc körüli izmok egyenletes terhelésére összpontosítanak. A klasszikus pilatesóra dinamikusabb elemei — a gyors átmenetek, a nagy kitérésű gyakorlatok — kimaradnak belőle.
- Derékfájás csökkenése
- Gerincstabilitás
- Jobb testtartás
- Mélyizom-erősítés
További edzéstípusok Budapesten
Aerial (függő) jóga Aerobic Alakformálás Animal Flow Ashtanga jóga Balett Barre Bootcamp Calisthenics / street workout Céges és irodai edzés CrossFit Dance step Dodgeball Erőemelés Falmászás és bouldering Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna Hatha jóga HIIT Hip-hop tánc HYROX Indoor cycling Jin jóga Kajak-kenu Karate Kettlebell Kézilabda Kickbox Kismama jóga Kismama torna Klinikai pilates Kosárlabda Körkörös edzés Kung fu Kyokushin karate Labdarúgás (foci) Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Néptánc Nyíltvízi úszás Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Ökölvívás Páros edzés Pole dance Power jóga Powerbuilding Reformer pilates Röplabda Saját testsúlyos edzés Salsa Síelés Spinning Step aerobic Strongman Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Társastánc Tenisz Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Úszásoktatás Vinyasa jóga Vízilabda Wing chun Zumba