1 helyszín Kiskunhalason — hát- és derékpanaszra szabott pilates: kímélő gyakorlatok, gerincközpontú felépítés.
Pszichomotoros mozgás fejlesztés gyermekjógával, Hatha jóga, Hangfürdő, nyugi hely 🧘🏻 Szívügyem a gyermekek testi- lelki jólléte.
A gerinc-pilates a pilates lassabb, kíméletesebb változata, amelyben a gyakorlatok a törzs stabilitására és a gerinc körüli izmok egyenletes terhelésére összpontosítanak. A klasszikus pilatesóra dinamikusabb elemei — a gyors átmenetek, a nagy kitérésű gyakorlatok — kimaradnak belőle.
