Ugrás a tartalomhoz
Tánc & Zumba

Salsa

Páros latin tánc: alaplépés, forgatások, és rengeteg társasági élmény.

Mi az a salsa?

A salsa kubai és Puerto Ricó-i gyökerű páros tánc, amely nyolc ütemre épülő alaplépésből indul.

A tanulás logikája egyszerű: előbb magadban gyakorlod a súlyáthelyezést, majd párban a vezetést és követést, végül jönnek a figurák — forgatások, karcserék, karikák. Magyarországon két fő stílus terjedt el: a körben mozgó kubai (casino) és a vonalon táncolt LA vagy New York stílus.

Egy tanfolyami óra bemelegítéssel és alaplépés-ismétléssel kezdődik, aztán az oktató egy új figurát bont elemeire. Rendszeresen cseréltek partnert, így nem kell párral érkezned. Az óra végén szabad tánc van, ahol összeáll, amit tanultatok.

Akkor válaszd, ha mozogni és emberek közé is szeretnél járni: a salsa erős közösségi sport, a legtöbb városban van hetente salsa party. Mellékhatásként javul a ritmusérzéked, a testtartásod és a térbeli tájékozódásod.

Mit ad a salsa?

  • Jobb ritmusérzék
  • Fejlődő koordináció
  • Társasági kapcsolatok
  • Könnyed állóképesség
  • Magabiztosabb testtartás

Kinek ajánljuk?

KezdőkPárokEgyedül érkezőkTársasági élményre vágyók

Mire lesz szükséged?

  • Sima talpú tánccipő
  • Kényelmes ruha
  • Vizespalack

Gyakori kérdések

Párral kell mennem a tanfolyamra?

Nem, a legtöbb kezdő csoportban forgós rendszerben tanultok, vagyis néhány percenként partnert cseréltek. Ez gyorsítja is a fejlődést, mert többféle vezetéshez szoksz hozzá.

Mennyi idő, míg el tudok menni egy salsa partyra?

Heti egy óra mellett jellemzően 2-3 hónap után már kényelmesen elboldogulsz az alaplépéssel és néhány figurával. Sokan hamarabb kimennek, csak a legelső táncokat kérik ismerőstől.

Edzők, akikkel kipróbálhatod

Összes
Személyi edzés Még nincs értékelés

Juhász Ancsa

Személyi edző,Gerinc tréner, Gyermek fitness edző

Budapest 12 év tapasztalat
óradíjtól 8000 Ft
Profil
Tánc & Zumba Még nincs értékelés

Mikó Meggi

Esküvői táncok,csoportos táncok,moderntánc,komplex táncterápia,aerobic

Budapest 8 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil
Tánc & Zumba Még nincs értékelés

Nagy Évi

Aerobic sportedző, gerinctréner, funkcionális tréner

Budapest 13 év tapasztalat
óradíjtól 3500 Ft
Profil

Hol van salsa?

JógaPilates
Még nincs értékelés

JumpwBogi

Jumping és csoportos óráknak helyet adó terem

Budapest, 4. Kerület
Parkoló
Ártól 8500 Ft / hó
Megnézem

Salsa városok szerint

Salsa Budapesten

Kapcsolódó cikkek

Tánc & Zumba 6 perc olvasás

Zumba és táncos edzés kezdőknek

Mi a zumba, kinek való, és hogyan vágj bele táncos háttér nélkül? Kezdő útmutató a táncos edzésekhez — hangulat, kalóriaégetés és az első óra Győrben.

Elolvasom