Ugrás a tartalomhoz
Harcművészet

Taekwondo

Koreai rúgóművészet: magas, gyors és látványos lábtechnikák.

Mi az a taekwondo?

A taekwondo koreai harcművészet, amelyben a gyors, magas rúgástechnikák dominálnak; olimpiai versenysportként pontozott küzdelemben, hagyományos ágán formagyakorlatokkal (poomsae) gyakorolják.

A taekwondo Koreában született a 20. század közepén, a hagyományos koreai iskolák egyesítéséből. Két nagy irányzata él: a WT (olimpiai) a védőfelszereléses, elektronikus pontozású küzdelemre épít, az ITF pedig a formagyakorlatokra és a félkontakt párharcra helyezi a hangsúlyt.

Az órán sok időt tölt a csípő és a comb nyújtásával, mert a magas rúgásokhoz komoly mozgáshatár kell. Ezután rúgáskombinációkat gyakorolsz párnára és a levegőbe, formagyakorlatot (poomsae vagy tul) tanulsz, sokszor pedig töréstechnika és ugrórúgások is bekerülnek. A küzdelmet védőfelszerelésben, pontozásos rendszerben vívjátok.

Aki mozgékonyságot, robbanékony lábmunkát és látványos technikákat keres, annak való. Gyerekek körében az egyik legnépszerűbb küzdősport, mert a szín szerinti övrendszer jól tagolja a fejlődést.

Mit ad a taekwondo?

  • Rugalmasság
  • Robbanékonyság
  • Egyensúly
  • Önfegyelem

Kinek ajánljuk?

GyerekekKezdőkMozgékonyságot fejlesztőkVersenyzők

Mire lesz szükséged?

  • Dobok (edzőruha)
  • Öv
  • Mellvédő
  • Sípcsontvédő
  • Fejvédő

Gyakori kérdések

Kell hozzá jó nyújtottság az induláshoz?

Nem, a mozgáshatár az edzésekkel épül fel. Az első hónapokban derékmagasságú rúgásokkal is teljes értékű a technika, a magasabb rúgások fokozatosan jönnek.

Mi a különbség a WT és az ITF között?

A WT az olimpiai ág: védőfelszerelésben, elektronikus mellvédővel, erős rúgásokkal küzdenek, fejre ütni nem szabad. Az ITF nagyobb súlyt fektet a formagyakorlatokra és engedi a kontrollált fejre ütést is.

Kapcsolódó a tudástárból

Amit a taekwondo mellé a leggyakrabban keresnek.

Melyiket válaszd?

Edzők, akikkel kipróbálhatod

Összes
Személyi edzés Még nincs értékelés

Mihályfi Ákos

Funkcionális edző, crosstraining, BJJ oktató

Pápa 20 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil

Helyszínek

Személyi edzésCrossFit
5,0(7)

Galamboss Gym

Belvárosban található barátságos,privát edzőterem a te igényeidre szabva

Budapest, XIII
Ártól 3000 Ft / alkalom
Megnézem
Harcművészet
Még nincs értékelés

Jakab Muaythai Club

Küzdj meg önmagaddal, és válj erősebbé minden edzésen!”

Nyíregyháza
Parkoló
Ártól 25 000 Ft / hó
Megnézem

Kapcsolódó cikkek