Sárvári Balázs

Sárvári Balázs vagyok, személyi edző és dietetikus.
A munkám során az edzést, a táplálkozást és a regenerációt egységként kezelem, hiszen a megfelelő eredményhez nem elegendő önmagában a rendszeres mozgás.

Dietetikusként a táplálkozás területén is szakmai szemlélettel tudok segíteni: legyen szó fogyásról, izomtömeg-növelésről, testkompozíció javításáról vagy a mindennapi étkezés tudatosabbá tételéről. Az étrend összeállításánál figyelembe veszem az egyéni célokat, életmódot, preferenciákat és a fenntarthatóságot.

Az edzések mellett a táplálékkiegészítők használatában is segítséget tudok nyújtani, legyen szó például fehérjeporról, kreatinról, koffeinről vagy sportteljesítményt támogató kiegészítőkről. Fontosnak tartom, hogy ne felesleges termékekre építsünk, hanem mindig azt nézzük, minek van valóban értelme az adott cél szempontjából.

A közös munka célja, hogy ne csak egy edzéstervet vagy étrendet kapj, hanem értsd is, hogyan működik a saját tested és mit miért csinálunk.

Edzés, táplálkozás, regeneráció – egy rendszerként kezelve.