Személyi edzés
Még nincs értékelés
Mészáros Zoltán
Teljesítményfókuszú erőedzések Tatabányán!
Tatabánya 2 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Kettlebell
Kettlebell Tatabányán
1 edző Tatabányán — egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.
Kettlebell edzők Tatabányán
Mire számíts?
A kettlebell orosz eredetű gömbsúlyzó, amelynek a fogantyúja miatt a súlypontja a kézen kívülre esik. Épp ez adja a lényegét: a lendítés, a felkapás és a lökés folyamatos törzsizom-munkát és erős csípőnyitást követel, nem csak karerőt.
- Erő-állóképesség
- Törzsstabilitás
- Csípőerő
- Fogáserő