Személyi edzés
Még nincs értékelés
Szatmári Martin
Erőnléti edző, Labdarúgó Edző
Kecskemét 3 év tapasztalat
Kettlebell
Kettlebell Kecskeméten
1 edző Kecskeméten — egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.
Kettlebell edzők Kecskeméten
Mire számíts?
A kettlebell orosz eredetű gömbsúlyzó, amelynek a fogantyúja miatt a súlypontja a kézen kívülre esik. Épp ez adja a lényegét: a lendítés, a felkapás és a lökés folyamatos törzsizom-munkát és erős csípőnyitást követel, nem csak karerőt.
- Erő-állóképesség
- Törzsstabilitás
- Csípőerő
- Fogáserő