Személyi edzésFutás
Még nincs értékelés
Tudatos Mozgás Stúdió Tata
Tudatos mozgás, Tudatos légzés, Tudatos szépség
Tata
Parkoló
Ártól 3500 Ft / alkalom
Megnézem Kettlebell
Kettlebell Tatán
1 helyszín Tatán — egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.
Hol próbálhatod ki Tatán?
Mire számíts?
A kettlebell orosz eredetű gömbsúlyzó, amelynek a fogantyúja miatt a súlypontja a kézen kívülre esik. Épp ez adja a lényegét: a lendítés, a felkapás és a lökés folyamatos törzsizom-munkát és erős csípőnyitást követel, nem csak karerőt.
- Erő-állóképesség
- Törzsstabilitás
- Csípőerő
- Fogáserő
További edzéstípusok Tatán
Alakformálás Animal Flow Bootcamp Céges és irodai edzés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Gyógytorna HIIT Kismama torna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)