Személyi edzés
Még nincs értékelés
Nagy Ákos Attila
Erőnléti- és Személyiedző
Debrecen 9 év tapasztalat
óradíjtól 6000 Ft
Profil Kettlebell
Kettlebell Debrecenben
1 edző és 1 helyszín Debrecenben — egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.
Kettlebell edzők Debrecenben
Hol próbálhatod ki Debrecenben?
Személyi edzésCrossFit
Még nincs értékelés
Ronin Fight Academy
MMA Grappling Thaibox Kickbox edzések
Debrecen
Parkoló
Ártól 4000 Ft / hó
Megnézem Mire számíts?
A kettlebell orosz eredetű gömbsúlyzó, amelynek a fogantyúja miatt a súlypontja a kézen kívülre esik. Épp ez adja a lényegét: a lendítés, a felkapás és a lökés folyamatos törzsizom-munkát és erős csípőnyitást követel, nem csak karerőt.
- Erő-állóképesség
- Törzsstabilitás
- Csípőerő
- Fogáserő
További edzéstípusok Debrecenben
Alakformálás Atlétika Birkózás Calisthenics / street workout CrossFit Erőemelés Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Futsal Gerinctorna Grappling (no-gi) Gyógytorna HIIT HYROX Kickbox Körkörös edzés Labdarúgás (foci) Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) MMA Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Olimpiai súlyemelés Páros edzés Powerbuilding Reformer pilates Saját testsúlyos edzés Tabata Tenisz Testépítés Thai-box Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)