Személyi edzés
Még nincs értékelés
Petkess-Purgai Evelyn
Személyi és funkcionális edző, Spartan Race és Hyrox versenyfelkészítő edző, Spartan Race nemzetközi csapattag, anyuka
Szombathely 5 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Kettlebell
Kettlebell Szombathelyen
1 edző Szombathelyen — egyetlen gömbsúlyzó, ami egyszerre ad erőt, kondíciót és csípőerőt.
Kettlebell edzők Szombathelyen
Mire számíts?
A kettlebell orosz eredetű gömbsúlyzó, amelynek a fogantyúja miatt a súlypontja a kézen kívülre esik. Épp ez adja a lényegét: a lendítés, a felkapás és a lökés folyamatos törzsizom-munkát és erős csípőnyitást követel, nem csak karerőt.
- Erő-állóképesség
- Törzsstabilitás
- Csípőerő
- Fogáserő
További edzéstípusok Szombathelyen
Akadályfutás (OCR) Alakformálás Atlétika Céges és irodai edzés CrossFit Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Funkcionális fitneszverseny Futás Gyerekedzés Gyerektorna HIIT HYROX Kismama torna Körkörös edzés Maraton felkészítés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)