1 helyszín Kiskunhalason — várandósságra szabott, biztonságos gyakorlás trimeszterről trimeszterre.
Pszichomotoros mozgás fejlesztés gyermekjógával, Hatha jóga, Relax Yoga, Férfi Jóga, Vinyasa Flow,... 🧘🏻 Szívügyem a gyermekek testi- lelki jólléte.
A kismama jóga a változó testhez igazított gyakorlás: kimarad minden hason fekvő póz, a mély csavarás és a hosszan tartott hanyatt fekvés, helyettük nyitott csípőhelyzetek, támasztott állóhelyzetek és a hátat tehermentesítő pózok kerülnek elő. Sok a fal, a szék, a bolster párna és a tégla, mert a cél a kényelmes, biztonságos tartás.
