Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bódog Kitti
Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció
Kiskunfélegyháza 7 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Kismama jóga
Kismama jóga Kiskunfélegyházán
1 edző Kiskunfélegyházán — várandósságra szabott, biztonságos gyakorlás trimeszterről trimeszterre.
Kismama jóga edzők Kiskunfélegyházán
Mire számíts?
A kismama jóga a változó testhez igazított gyakorlás: kimarad minden hason fekvő póz, a mély csavarás és a hosszan tartott hanyatt fekvés, helyettük nyitott csípőhelyzetek, támasztott állóhelyzetek és a hátat tehermentesítő pózok kerülnek elő. Sok a fal, a szék, a bolster párna és a tégla, mert a cél a kényelmes, biztonságos tartás.
- Derékfájás enyhítése
- Gátizom-tudatosság
- Szülésre felkészítő légzés
- Nyugodtabb alvás
További edzéstípusok Kiskunfélegyházán
Alakformálás Ashtanga jóga Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Hatha jóga HIIT Kettlebell Körkörös edzés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Szülés utáni torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Vinyasa jóga