Szőke Ákos

A fejlődés nem egyik napról a másikra történik, hanem abból, hogy hosszú távon képes vagy következetesen dolgozni magadon.

10 éve az edzés az életem része.
Az évek során nemcsak saját magamon tapasztaltam meg, mit jelent a fejlődés, hanem megszereztem a szükséges szakmai tudást is, hogy másoknak is segíthessek céljaik elérésében.

Testépítő és fitness oktatói végzettséget szereztem a 4% Academy-n, emellett táplálékkiegészítő szaktanácsadó képesítéssel is rendelkezem.

Hiszek abban, hogy a jó forma nem csak a kemény edzésen múlik, hanem a megfelelő rendszerességen, táplálkozáson és mentális hozzáálláson is.

Miben tudok neked segíteni?
– izomtömeg növelés
– fogyás és formálódás
– életmódváltás
– edzéstervezés
– táplálkozási alapok kialakítása
– motiváció és következetesség kialakítása
– kezdők és haladók támogatása

Ha szeretnél magabiztosabban kinézni, erősebbnek érezni magad és végre rendszerben fejlődni, írj nyugodtan.