Hatha jóga Dunakeszin

1 helyszín Dunakeszin — a klasszikus alapstílus: lassú tempó, tartott pózok, tudatos légzés.

Hol próbálhatod ki Dunakeszin?

Személyi edzésPilates

Még nincs értékelés

Fitpont Studio

Tudatos mozgás, funkcionális fejlődés.

Dunakeszi, 2120

Parkoló

Ártól 0 Ft / hó

Megnézem

Mire számíts?

A hatha jóga a nyugati jógairányzatok közös őse, és ma is a legjobb belépő a gyakorlásba. Az órán egyenként vesszük fel a pózokat (ászanákat), néhány légzésciklusig tartjuk őket, majd rövid pihenő után jön a következő. Nincs folyamatos áramlás, így marad idő megérteni, hol legyen a súlypont, hogyan dolgozik a láb, meddig érdemes elmenni egy hajlításban.

Jobb testtartás
Nagyobb rugalmasság
Tudatos légzés
Stresszoldás

Minden a(z) hatha jóga edzésről

További edzéstípusok Dunakeszin

Gerinctorna Körkörös edzés Mat pilates (szőnyeges) Nyújtás és mobilizáció Reformer pilates Saját testsúlyos edzés

Hatha jóga más városokban

Hatha jóga Budapesten Hatha jóga Kecskeméten Hatha jóga Kiskunfélegyházán Hatha jóga Kiskunhalason