Szenior torna Székesfehérváron

1 edző Székesfehérváron — ízületkímélő torna 60 felett: egyensúly, erő, önállóság megőrzése.

Szenior torna edzők Székesfehérváron

Személyi edzés Még nincs értékelés

Királyné Kalapács Zsuzsanna

Sportoktató- testépítő, táplálkozás tanácsadó, sportmentáltréner, koordinációs sportspecifikus tréner, kineziológia tape szakember, fittbox kismama senior trén,

Székesfehérvár 8 év tapasztalat

óradíjtól 4000 Ft

Profil

Mire számíts?

A szenior torna idősebb korosztálynak összeállított, ízületkímélő mozgásforma, amelyben a gyakorlatok jelentős része széken ülve vagy szék támlájába kapaszkodva végezhető. A hangsúly nem a teljesítményen van, hanem azokon a képességeken, amelyek a mindennapokat könnyítik: felállás, lépcsőzés, cipőfűzés, egyensúlyozás.

Megőrzött izomerő
Jobb egyensúly
Kisebb elesésveszély
Mozgékonyabb ízületek

Minden a(z) szenior torna edzésről

További edzéstípusok Székesfehérváron

Alakformálás Fogyókúrás edzés Gyerekedzés Gyerektorna Kismama torna Mozgásfelmérés Reformer pilates Testépítés Tömegnövelő edzés

Szenior torna más városokban

Szenior torna Budapesten Szenior torna Miskolcon Szenior torna Szombathelyen Szenior torna Kiskunfélegyházán Szenior torna Siófokon Szenior torna Szentendrén Szenior torna Tatán