Szenior torna Szentendrén

1 helyszín Szentendrén — ízületkímélő torna 60 felett: egyensúly, erő, önállóság megőrzése.

Hol próbálhatod ki Szentendrén?

Személyi edzésErőemelés & Testépítés

Még nincs értékelés

SZTOA GYM SZENTENDRE

Személyre szabott mozgás egy támogató közösségben, ahol szakmai segítséggel tanulsz meg önállóan, magabiztosan és hosszú távon edzeni.

Szentendre

Parkoló

Ártól 15 000 Ft / hó

Megnézem

Mire számíts?

A szenior torna idősebb korosztálynak összeállított, ízületkímélő mozgásforma, amelyben a gyakorlatok jelentős része széken ülve vagy szék támlájába kapaszkodva végezhető. A hangsúly nem a teljesítményen van, hanem azokon a képességeken, amelyek a mindennapokat könnyítik: felállás, lépcsőzés, cipőfűzés, egyensúlyozás.

Megőrzött izomerő
Jobb egyensúly
Kisebb elesésveszély
Mozgékonyabb ízületek

Minden a(z) szenior torna edzésről

További edzéstípusok Szentendrén

Alakformálás Brazil jiu-jitsu Erőemelés Funkcionális alapozás HIIT Kettlebell Mat pilates (szőnyeges) Mobilitásedzés Páros edzés Powerbuilding Saját testsúlyos edzés Testépítés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)

Szenior torna más városokban

Szenior torna Budapesten Szenior torna Miskolcon Szenior torna Szombathelyen Szenior torna Kiskunfélegyházán Szenior torna Siófokon Szenior torna Tatán