Céges és irodai edzés
Céges és irodai edzés Monoron
1 edző Monoron — munkahelyi csoportos mozgás az ülőmunka ellensúlyozására.
Céges és irodai edzés edzők Monoron
Mire számíts?
A céges edzés a munkahelyre vagy annak közelébe viszi a mozgást: rövid, 30–45 perces órák, amelyekhez nem feltétlenül kell öltözni és zuhanyozni. A hangsúly az ülőmunka tipikus következményein van — merev csípő, előreesett váll, feszes nyak —, ezért sok a mobilizáció és a testtartás-javító gyakorlat.
- Kevesebb hát- és nyakfájás
- Jobb testtartás
- Csapatépítő hatás
- Nem igényel utazást