Alakformálás Monoron

1 edző Monoron — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Monoron

Személyi edzés Még nincs értékelés

Lonkay Márta

Személyi edző

Budapest

óradíjtól 5000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Monoron

Céges és irodai edzés Fogyókúrás edzés Futás Gyerekedzés Maraton felkészítés Mozgásfelmérés Páros edzés Saját testsúlyos edzés Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)