Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bóna Elvira
Személyi és csoportos fitness edző
Komló 6 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Mozgásfelmérés
Mozgásfelmérés Komlón
1 edző Komlón — kiindulási állapotfelmérés, mielőtt bármilyen tervbe kezdenél.
Mozgásfelmérés edzők Komlón
Mire számíts?
A mozgásfelmérés az az egy alkalom, amivel a legtöbb későbbi sérülés megelőzhető. Az edző végignézi az alapmozgásokat — guggolás, hajlás, egylábas egyensúly, váll- és csípőmobilitás —, és feltérképezi, hol van korlátozottság vagy aszimmetria.
- Sérülések megelőzése
- Személyre szabott terv
- Aszimmetriák feltárása
- Mérhető kiindulópont