Alakformálás Komlón

1 edző Komlón — célzott erősítés és kardió a testarányok formálásáért.

Alakformálás edzők Komlón

Személyi edzés Még nincs értékelés

Bóna Elvira

Személyi és csoportos fitness edző

Komló 6 év tapasztalat

óradíjtól 5000 Ft

Profil

Mire számíts?

Az alakformálás nem külön sportág, hanem célkitűzés: a testösszetétel megváltoztatása úgy, hogy közben az erőnlét is javuljon. Gyakorlatilag súlyzós erősítés és kardió kombinációja, a hangsúly azokon a testtájakon, amiket formálni szeretnél — de a zsírégetés mindig egész testre hat, célzottan „pontonként" fogyni nem lehet.

Feszesebb izomzat
Kedvezőbb testösszetétel
Jobb erőnlét
Tartósan tartható rutin

Minden a(z) alakformálás edzésről

További edzéstípusok Komlón

Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Kettlebell Körkörös edzés Mozgásfelmérés Páros edzés Saját testsúlyos edzés Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning)