Pilates
Még nincs értékelés
Magyar Viktória Alexa
Talaj, Prenatal, Reformer Pilates oktató
Siófok 1 év tapasztalat
óradíjtól 5000 Ft
Profil Szülés utáni torna
Szülés utáni torna Siófokon
1 edző Siófokon — fokozatos visszaépítés szülés után: gátizom, has, tartás — sietség nélkül.
Szülés utáni torna edzők Siófokon
Mire számíts?
A szülés utáni torna a gyermekágyas időszak után induló, fokozatosan felépülő mozgásprogram, amely a terhesség és a szülés által leginkább igénybe vett területekkel foglalkozik: a gátizomzattal, a haránt hasizommal, a rekeszizom és a törzs együttműködésével, valamint a szoptatás miatt gyakran előreeső vállal.
- Erősödő gátizom
- Törzs- és hasizom visszaépítése
- Jobb testtartás
- Derékpanaszok enyhítése