Személyi edzés 5,0(3)
Mészáros Tímea Vivien
Funkcionális-, erősítő-, posztnatális edző
Tura 2 év tapasztalat
óradíjtól 6500 Ft
Profil Szülés utáni torna
Szülés utáni torna Hatvanban
1 edző Hatvanban — fokozatos visszaépítés szülés után: gátizom, has, tartás — sietség nélkül.
Szülés utáni torna edzők Hatvanban
Mire számíts?
A szülés utáni torna a gyermekágyas időszak után induló, fokozatosan felépülő mozgásprogram, amely a terhesség és a szülés által leginkább igénybe vett területekkel foglalkozik: a gátizomzattal, a haránt hasizommal, a rekeszizom és a törzs együttműködésével, valamint a szoptatás miatt gyakran előreeső vállal.
- Erősödő gátizom
- Törzs- és hasizom visszaépítése
- Jobb testtartás
- Derékpanaszok enyhítése