Személyi edzés
Még nincs értékelés
Bódog Kitti
Személyi edző, Jóga és Pilates oktató, Funkcionális edző, Mikrobiom szaktanácsadó, táplálkozási tanácsadó, Sportrehabilitáció
Kiskunfélegyháza 7 év tapasztalat
árazás Egyéni
Profil Szülés utáni torna
Szülés utáni torna Kiskunfélegyházán
1 edző Kiskunfélegyházán — fokozatos visszaépítés szülés után: gátizom, has, tartás — sietség nélkül.
Szülés utáni torna edzők Kiskunfélegyházán
Mire számíts?
A szülés utáni torna a gyermekágyas időszak után induló, fokozatosan felépülő mozgásprogram, amely a terhesség és a szülés által leginkább igénybe vett területekkel foglalkozik: a gátizomzattal, a haránt hasizommal, a rekeszizom és a törzs együttműködésével, valamint a szoptatás miatt gyakran előreeső vállal.
- Erősödő gátizom
- Törzs- és hasizom visszaépítése
- Jobb testtartás
- Derékpanaszok enyhítése
További edzéstípusok Kiskunfélegyházán
Alakformálás Ashtanga jóga Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Gerinctorna Gyerekedzés Gyerektorna Hatha jóga HIIT Kettlebell Kismama jóga Körkörös edzés Medencefenék-torna Mobilitásedzés Mozgásfelmérés Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Saját testsúlyos edzés Szenior torna Tabata Tömegnövelő edzés TRX (függesztett tréning) Vinyasa jóga