Futás
Még nincs értékelés
Velezdi Barbara
Gyógytornász - Rehabilitációs tréner
Miskolc 17 év tapasztalat
óradíjtól 12 000 Ft
Profil Szülés utáni torna
Szülés utáni torna Miskolcon
1 edző Miskolcon — fokozatos visszaépítés szülés után: gátizom, has, tartás — sietség nélkül.
Szülés utáni torna edzők Miskolcon
Mire számíts?
A szülés utáni torna a gyermekágyas időszak után induló, fokozatosan felépülő mozgásprogram, amely a terhesség és a szülés által leginkább igénybe vett területekkel foglalkozik: a gátizomzattal, a haránt hasizommal, a rekeszizom és a törzs együttműködésével, valamint a szoptatás miatt gyakran előreeső vállal.
- Erősödő gátizom
- Törzs- és hasizom visszaépítése
- Jobb testtartás
- Derékpanaszok enyhítése
További edzéstípusok Miskolcon
Alakformálás Fogyókúrás edzés Funkcionális alapozás Futás Gerinc pilates Gerinctorna Gyerektorna Gyógytorna Kismama torna Klinikai pilates Maraton felkészítés Mat pilates (szőnyeges) Medencefenék-torna Mozgásterápia Nyújtás és mobilizáció Páros edzés Szenior torna Terepfutás Testépítés Tömegnövelő edzés Triatlon TRX (függesztett tréning) Ultrafutás